0-200 Squats Legs Trainer

◎ Zen Mücadelesi Serisini tamamlayan milyonlara katılın!

◎ 8 haftada 0 ila 200 Squat!

◎ Glamour Magazine, Yahoo!'nun Appolicious, Popsugar Fitness, Apple'ın "What's Hot", Apple'ın "New & Noteworthy" ve HealthTap'te önerilen doktor!

200 Squat Challenge için hazır mısınız? O kalçaları yak ve şekillendir! Vücudunuzu eğitin ve size RESMİ #1 5K Training uygulaması C25K®'yı getiren aynı kişilerle 200 squat tamamlayın.

Kanıtlanmış bir program kullanarak, 200 Squats Challenge, alt bedeninizi oluşturur ve güçlendirir, arada bir dinlenme periyoduyla belirli squat tekrarları yapmanızı sağlar. Sadece belirtilen sayıda tekrarı takip edin ve gerçekleştirin ve 8 hafta sonra 200 squat'ı düz bir şekilde yapabileceksiniz!

Alt bedeninizi çalıştırmanın bazı önemli faydaları şunlardır:

◎ Squat yapmak, kalça kaslarına güçlü bir egzersiz yaparak popoyu sıkılaştırmaya ve kaldırmaya yardımcı olur.

◎ Genel olarak alt vücut gücünü artırmak, hareketliliğin son derece korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, alt vücut egzersizlerini tam bir hareket aralığında gerçekleştirerek, bacak kaslarını her noktada güçlendirerek, performansla ilgili diğer mobil aktiviteler sırasında zayıflıkları önlemenize ve gücü artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.

≈ Başlamak kolay ve anlaşılır ≈

1. Sadece uygulamayı açın ve başlayın!

2. Sesli ipuçlarını dinleyin!

≈ Özellikler ≈

◎ Bir antrenmanı bitirerek rozetler ve ödüller kazanın!

◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüz

◎ Facebook/Twitter/Instagram topluluklarıyla entegre, bu nedenle ilerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın!

★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.

C25K (Koltuktan 5K'ya) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703

Yarı Maraton Antrenörü - https://goo.gl/0n3fc1

7 Dakika Antrenman - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Şınav Eğitmeni - https://goo.gl/IfCFCh

★ Yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forumlar, tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yerdir!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Uygulamayla ilgili sorular/yorumlar? Lütfen bize contactus@zenlabsfitness.com adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinde ziyaret edin.

Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir. Meme kanserine çare bulma konusunda tutkuluyuz ve onların amacına gururla bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org

“Küçük bir grup düşünceli kararlı vatandaştan oluşan bir grubun dünyayı değiştirebileceğinden asla şüphe etmeyin. Gerçekten de, şimdiye kadar sahip olunan tek şey bu.”

~ Margaret Mead

Yasal Sorumluluk Reddi

Bu uygulama ve onun veya Zen Labs LLC tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.